关心父母健康！适合老年人的看电视方式
电视机作为传统家电当中的“老物件儿”已经陪伴了我们数十年的时光。在早年间，看电视几乎是唯一的娱乐消遣方式，一大家人围坐在电视机前看节目的场景值得我们每一个人回味。但是时代在不断发展，获取信息的途径也越来越多，年轻人更多会通过手机，Pad等便携式设备来观看节目，所以看电视的时间也随之减少。
但是对于老一辈的父母来说，甚至是一些退休的人群，生活难免没有上班那样充实，再加上接收新鲜事物的能力较慢，因此他们的娱乐活动大多数就是读书，看报以及看电视了。有些老年人特别喜欢看电视，因为电视节目相对书刊来说，要更加直观有趣。电视对于那一辈人来说有着不寻常的记忆，在他们的年代就像是如今的汽车，只要还能走就会舍不得给自己换。
如今80后已经成为了社会的主力人群，基本上都已经成家立业，部分90后也已经走上了工作的岗位，所以我们更应该回报父母了。其实作为儿女，不见得要给父母买多么贵，多么奢侈的电视产品才能体现孝心。买一台尺寸适中，功能够用的电视绝对就能够满足父母的需求。更重要的是多陪陪父母，和他们一起看看电视剧才是他们更加需要的。
当然，除了为父母创造更好的条件，关注他们的健康才是更加重要的问题。老年人由于颈椎，腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，以及协调，代谢功能差等问题，长时间看电视会对身体产生严重的危害。所以我们平时更应该叮嘱父母注重这一问题。本篇文章将为大家阐述老年人平时看电视的注意事项，希望大家在看后都能够向父母普及正确看电视的方式。
自从有了电视以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老年人来说更是如此。虽然看电视能够更加直观的获取信息，但是对于老年人来说长时间看电视不但不利于身心健康，还会影响到正常的认知与社会交往能力。国外曾经有研究显示，每多看一小时电视，今后患老年痴呆症的几率就要比不爱看电视的人高出1.3倍。
长期看电视可能患上老年痴呆症
首先从身体影响来说，活动不足会导致体内脂肪堆积，可能诱发心脑血管疾病，或使原病症加重。从精神方面来说，长期久坐还会导致血液循环变慢，心肺功能减弱可能引起大脑供血不足，增加老年痴呆的患病率。同时如果总盯着电视看，大脑的认知能力会长时间处于一种被动接受状态，让脑子变得越来越懒。长期如此，必定会引起大脑整体认知能力的下降。
而且目前又越来越多的老年人收到白内障的困扰，针对病因来说，年龄相关性白内障由于致病原因较复杂，且可能为多种因素所促成，如晶状体的营养，代谢，紫外线照射。患者全身内分泌变化以及环境因素因素等，对白内障均有重大影响。老年人白内障是后天性白内障中最常见的一种，长期看电视同样会诱发白内障的可能。
所以专家建议，老年人看电视的时间应当加以控制，每天最好控制在3小时以内。电视节目应当选择一些新闻类，多关注社会动态能促使大脑多思考。主题积极向上的电影，电视剧能给人带来亢奋，阳光以及欢乐之感，这些都是医治老年人抑郁，孤寂等不良情绪的良药。尽可能的少看一些阴暗，悲伤等节目。当然，其他闲暇时间也不要都放在家务事上，多参加一些社会活动，与大家互动交流，这样才能让大脑的衰老速度慢下来，长期保持旺盛的精力。
首先，老年人看电视要坐硬质靠背椅，加以辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈椎处。腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑，不让腰后靠空。同时老年人应当改善平时的不良坐姿，躺姿，不应使颈椎和腰部扭曲，旋转，导致疲劳与疼痛。而且还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。尽量少坐沙发，也不要半躺半靠在床头，更不适宜斜卧在躺椅上看电视。
老年人应尽量减少躺着看电视
其次还有一个人们通常会去犯的错误，那就是吃完饭立刻看电视。其实人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍于食物的消化。饭后半小时内，应当适量运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。所以看电视的时间应当在饭后一小时后开始，这不光是老年人应当注意的问题，也是所有人都应当注意的一点。
再有就是看电视的时常问题，老年人长时间坐着看电视容易患上一种叫做“电视腿”的疾病。老年人由于心功能减弱，静脉血液循环减慢，长久的坐在电视机前容易造成下肢麻木，疼痛以及浮肿等症状。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动图像，可能引起刺眼，头昏，头痛等疲乏症状。因此，老年人在看电视半小时后要起来走动走动，配合闭目养神或做眼眶按摩。
最后一点就是尽量少观看刺激的竞赛和惊险的情节，急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张，兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。
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